В Москву наконец-то пришла зима. Снег на улице очень радует, но вместе с похолоданием увеличилось количество ОРВИ и наиболее уязвимы в этот период беременные женщины. Сама беременность является фактором высокого риска, в связи с физиологическими изменениями в организме, у женщины формируется иммунодефицитное состояние, которое способствует более частому возникновению ОРВИ.

Любое недомогание во время беременности это повод обратиться к врачу, при возникновении первых симптомов, но как показывает практика не все имеют такую возможность в первые сутки заболевания. И получаю я в директ вопросы: «Доктор, беременность столько-то недель, такие-то симптомы ОРВИ… к врачу только завтра вечером смогу попасть… что делать?»

При первых симптомах ОРВИ:

  • Противовоспалительная диета – «радуга в тарелке». Это рацион богатый разноцветными овощами и ягодами, содержащими пребиотики, биофлаваноиды, полифенолы, каротиноиды, антиоксиданты и витамины, полезными Омега-3 жирами, с ограничением белка до 1 гр на кг веса. Добавление специй с выраженным противовоспалительным эффектом: куркума, имбирь, чеснок.
  • Необходимо ограничить употребление простых углеводов, трансжиров, полуфабрикатов, красителей и консервантов.
  • Обильное теплое питье минимум 40 мл на 1 кг веса.
  • Чай с имбирем и лимоном. Имбирь известен с древних времен и разрешен к применения в период беременности. Он является превосходным иммуномодулятором, обладает антибактериальным и противовирусным эффектом, оказывает противовоспалительное действие. Лимон содержит витамин С в комплексе с биофлавоноидами.
  • Витамин С по 500 мг 3 раза в день. Обладает выраженными антиоксидантными свойствами. Регулирует иммунологические реакции, способствует фагоцитозу, повышает сопротивляемость организма инфекциям. Оказывает противовоспалительное действие.
  • Лизоцим + Пиридоксин (Лизобакт) по 2 таблетки 3–4 раза в сутки. Лизоцим – антисептик вследствие его прямого воздействия на грамположительные и грамотрицательные бактерии, а также грибы и вирусы, принимает участие в регуляции местного неспецифического иммунитета. Пиридоксин (Витамин В6) оказывает защитное действие на слизистую полости рта.
  • Изотонический раствор (Аква Марис) по 2–3 впрыскивания в каждый носовой проход 4–8 раз в день. Очищает и увлажняет слизистую носа, оказывает местное противовоспалительное действие.
  • Антигомотоксические препараты (Энгистол + Траумель С) по 1 таблетке каждые 15 минут на протяжении двух часов, далее по 1 таблетке 3 раза в день. Обладают противовирусным, противовоспалительным иммуномодулирующим действием.
  • Сорбенты (Зостерин Ультра 60%) за час до или через 2 часа после еды помогают снизить симптомы интоксикации.
  • Пробиотик + пребиотик (Максилак) 1 капсула во время ужина – обладает бактериостатическим эффектом, нормализует состав кишечной флоры, снижает риск респираторных инфекций и уменьшает выраженность симптомов ОРВИ.

Будьте здоровы, берегите себя!

Автор:
Татьяна Чугунова Гинеколог